×
«

TROUSÍME SE NA KLEŤ

Seminář Hypopresivní metody

Dne 23.1.2020 od 16 hodin u nás v centru Rosky České Budějovice pořádáme seminář Hypopresivní metody (doslova by se dalo přeložit jako nízkotlakové metody), který povede paní Eva Compelová.

Jedná se o cvičení na bázi dýchacích a posturálních technik, které snižují nitrobřišní tlak, pracují intenzivně, avšak přirozeně zejména s bránicí a dalšími nejen dýchacími svaly. Cviky pomáhají fasciálnímu uvolnění a protažení a zapojuje se i práce s nervovým systémem.

Cvičení může provádět naprosto kdokoliv, muži i ženy, od dětí až po seniory, prakticky neexistují kontroindikace (maximálně se upraví konkrétní pozice pro daný handicap, ale správné dýchání a držení těla může pomoci každému a neublíží).

Hlavní zdravotní benefity jsou:
- korekce dýchání / dýchacího gesta, které pak fyzicky napomáhá regeneračním procesům v těle
- korekce držení těla
- uvolnění, protažení a posílení zejména hlubokých svalů středu těla
- úleva od bolesti zad
- obnovení funkce pánevního dna (po porodu, při inkontinenci, prolapsů)
- prevence a úleva při výhřezu plotének nebo kýle
- zlepšení lymfatického systému a krevního oběhu
- zlepšení a úleva při problémech s prostatou
- zlepšení sexuální funkce
- zlepšení střevní funkce (cvičení se také přezdívá “kakací gymnastika”  )
- uvolnění stresu a emocí
- taky estetické zúžení pasu jako vedlejší účinek 

A další a další a další...

Je to cvičení, které má opravdu smysl, je jednoduché, po jednom semináři si jej účastníci mohou cvičit sami doma a stačí i 5-15min denně pro neskutečné výsledky.

V případě zájmu prosím o registraci na roska@roska-cb.cz

Těšíme se na Vás

 

I Vy můžete pomoci

Znáte to? Ráno se probudíte a celé tělo Vás bolí, jste unavení, jen cesta do koupelny se stává téměř nadlidským výkonem, nemluvě o práci, která na Vás čeká. Asi chřipka. Pár dní si poležíte a jste opět jako rybička. U pacientů s roztroušenou sklerózou je ale takováto únava trvalým souputníkem a boj a s ní i dalšími příznaky nekončící.. Vaším příspěvkem pomáháte vytvořit těmto lidem místo, kde mohou otevřeně mluvit o svých problémech, získávat nové informace a v neposlední řadě podstupovat nezbytnou rehabilitaci a spolupodílet se na zlepšení svého stavu už jen proto, aby si sami mohli zavázat tkaničku u boty, uvařit kávu, dojít nakoupit či zvednout dítě do náruče … a ŽÍT!!!

Vyrovnat se s diagnózou nevyléčitelného invalidizujícího onemocnění

Lidem s roztroušenou sklerózou žít kvalitní, důstojný a plnohodnotný život

Dosáhnout dostupnosti komplexní rehabilitace pro všechny lidi s roztroušenou sklerózou

Realizovat informační a mediální kampaně pro veřejnost i pacienty

I Vy můžete pomoci

Otevřete aplikaci pro bankovnictví na vašem telefonu a načtěte kód pro QR platbu. Částka je nastavena na 250kč, nebo ji můžete změnit na libovolnou výši. Pak už jen stačí potvrdit.