×
«
daruj správně obrázek

Jsme tu, abychom pomáhali pacientům s roztroušenou sklerózou!!

Rehabilitační centrum

Rozvrh lekcí

Z NAŠÍ BOHATÉ NABÍDKY SI VYBERE OPRAVDU KAŽDÝ!

Při Vámi zvolené lekci se objeví možnost rezervace.

Kapacita tělocvičny je omezená, při jejím naplnění není možnost další rezervace.

Ceny: 

členové s RS s potvrzením neurologa:

  • 130 Kč / lekce
  • 800 Kč / permanentka na 10 lekcí

veřejnost:

  • 150 Kč / lekci
  • 1300 Kč / permanentka na 10 lekcí

            

Svým cvičením přispíváte na rehabilitaci lidí s roztroušenou sklerózou.

Při vstupu do rehabilitačního centra jsou všichni povinni dodržovat aktuální protiepidemiologická nařízení vlády.

  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00

Co se u nás právě cvičí?

REHABILITACE S MÍŠOU: 

Při těchto lekcích se naučíte, jak pracovat se svým vlastním tělem, pochopit proč a jak ho používat „správným“ způsobem, a tím předcházet vzniku bolesti, či dalším zdravotním problémům. Společně si protáhneme celé tělo za použití nejrůznějších cvičebních pomůcek i bez nich s fyzioterapeutkou z Bertiných lázní v Třeboni Michaelou Hrubou. 


SPIRÁLNÍ STABILIZACE

Tuto metodu vhodnou při bolestech zad, vadném držení těla, skolióze, výhřezech plotének, při jednostranné zátěži těla a mnoha dalších problémech vypracoval MUDr Richard Smíšek. Je založená na posílení svalového korzetu za pomoci speciálních cvičebních pomůcek. Lekce SMS vede certifikovaná lektorka Ing. Jana Janíčková, více zde: https://prozada.cz/ Z důvodu působení lektorky dlouhodobě v zahraničí začnou lekce po Novém roce.


FELDENKRAISOVA METODA

Je vyvinutá izraelským fyzikem Feldenkraisem a je založená na uvědomování si sebe pohybem. Jde o převážně pomalé plynulé pohyby malého rozsahu tak, aby pohyb nebyl nepříjemný ani bolestivý. Uvedeným způsobem, bez tlaku na výkon, může každý v souladu se svými možnostmi a konstitucí dělat pokroky. Tyto lekce vede certifikovaná lektorka Jitka Hosnedlová, více zde: http://www.feldenkrais.cz 


JÓGA S DOMINIKOU

Je ucelený systém seřazený od nejjednodušších cvičení k pokročilejším jógovým pozicím. Obsahuje klasická jógová, tělesná a dechová cvičení, relaxaci a koncentraci. Tato efektivní cvičení přinášejí pozitivní účinky pro každého bez rozdílu věku a zdravotního stavu. Lekce vede certifikovaná lektorka Dominika Červenková.


NAAM JÓGA

Nabízí jednoduché a praktické techniky pro kohokoliv. Je to vysoce efektivní a holistický přístup k uvolnění stresu, dosažení plného zdraví, spokojenosti, radosti a předcházení stárnutí. Obsahuje dynamický pohyb, vědomé dýchání a meditaci jako dokonalou praxi pro tuto stresující zrychlenou dobu. Lekce vede certifikovaná lektorka Šárka Laura Tůmová.


LATINSKO AMERICKÉ TANCE

Jsou určené pro jednotlivce bez rozdílu věku a pohlaví. Společně se zavlníme při energické hudbě v rytmu salsy, merenque či cumbie. Vyplavíme spoustu endorfinů a zapomeneme na bolesti i bolístky všedních dnů. Hodiny vede fyzioterapeutka Michaela Hrubá.