Rozvrh lekcí
Z NAŠÍ BOHATÉ NABÍDKY SI VYBERE OPRAVDU KAŽDÝ!
Při Vámi zvolené lekci se objeví možnost rezervace. Rezervace je možná do 11.00 předchozího dne.
Kapacita tělocvičny je omezená, při jejím naplnění není možnost další rezervace.
Ceny:
členové s RS s potvrzením neurologa:
- 130 Kč / lekce
- 800 Kč / permanentka na 10 lekcí
veřejnost:
- 150 Kč / lekci
- 1300 Kč / permanentka na 10 lekcí
Svým cvičením přispíváte na rehabilitaci lidí s roztroušenou sklerózou.
Při vstupu do rehabilitačního centra jsou všichni povinni dodržovat aktuální protiepidemiologická nařízení vlády.
- 08:00
- 08:30
- 09:00
- 09:30
- 10:00
- 10:30
- 11:00
- 11:30
- 12:00
- 12:30
- 13:00
- 13:30
- 14:00
- 14:30
- 15:00
- 15:30
- 16:00
- 16:30
- 17:00
- 17:30
- 18:00
- 18:30
- 19:00
- 19:30
- 20:00
-
Pondělí
-
Úterý
-
Středa
-
Čtvrtek
-
Pátek
-
Sobota
Co se u nás právě cvičí?
CVIČENÍ S PRVKY FELDENKRAISOVY METODY
Tato metoda je vyvinutá izraelským fyzikem Feldenkraisem a je založená na uvědomování si sebe sama pohybem. Jde o převážně pomalé plynulé pohyby malého rozsahu tak, aby pohyb nebyl nepříjemný ani bolestivý. Uvedeným způsobem, bez tlaku na výkon, může každý v souladu se svými možnostmi a konstitucí dělat pokroky. Tyto lekce vede fyzioterapeutka Jitka Hosnedlová, více zde: http://www.feldenkrais.cz
PILATES CLINIC
Je pro Vás ideální volbou, pokud chcete:
• získat větší ohebnost
• posílit oslabené a protáhnout zkrácené svalové skupiny
• zefektivnit dechový stereotyp
• navrátit Vašemu tělu po těhotenství zpět jeho funkčnost
• začít vnímat svoje tělo a jeho potenciál
• kompenzovat sedavé zaměstnání či jednostrannou sportovní zátěž zdravým pohybem
• zbavit se nebo předejít bolestem kloubů a zad, zvláště pokud jste hypermobilní
• posílit svaly pánevního dna a preventivně se vyhnout potížím s inkontinencí nebo prostatou
WATSU
Pozitivní přínos Watsu by se dal shrnout do tohoto prohlášení:
„Ve vodním prostředí dochází k fyziologickým změnám v organismu, které pomáhají tělu zbavit se metabolického odpadu, zlepšují jeho srdeční činnost, zlepšují jeho plicní činnost, snižují krevní tlak a napomáhají při hojení tělesných tkání.“
Přijďte si vyzkoušet tuto úžasnou terapii!
Více o Watsu: https://sarkalaura.cz/watsu/
Místo konání: Minipivovar Kněžínek